睡覺前吃番茄會胖嗎

番茄是一種非常美味的食物， 雖然從道理上來說它並不屬於一種水果， 可它往往在生活中承擔著水果的作用， 畢竟有很多人喜歡生吃。 據營養學家介紹， 番茄當中含有大量的營養， 不僅有利於健康， 更有利於女性美容， 愛美的女性可要多吃哦!那麼， 睡覺前吃番茄會胖嗎?

我們都知道到了晚上的時候， 其實人是比較容易饑餓的， 但事實上又不能夠隨隨便便的食用一些食物， 因為如果你本身就比較肥胖， 對食物又不加節制的話， 肯定會讓這種情況越加的嚴重， 所以減肥的時候對一些食物的選擇要慎重對待， 那麼下面我們要為大家介紹的事， 晚上時候吃番茄是否會導致肥胖。

不會導致發胖， 但是不要太晚吃東西。

均衡飲食有助於減肥.均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要， 一些人為了迅速減輕體重， 採取了少吃甚至不吃膳食的方法， 除個別肥胖者有醫囑外也不要選擇及而減肥方法， 這種饑餓療法是不可取的。 因為除純糖製品、烹調油、酒屬於純熱量食品外， 自然界的食物都含有多種人體必需的營養素， 長時間的忍饑挨餓， 雖可以暫時減輕了體重， 但同時會造成多種營養物質供給不足，

導致營養不良， 這種減肥方法的結果是體重減輕、身體體質下降、免疫功能降低， 同樣， 會發生多種疾病， 影響健康。 另外， 盲目減肥容易產生病態心理， 造成厭食症， 殆誤發育與健康。

番茄的營養價值是比較高的， 而且比較適合減肥的朋友食用，

還能夠幫助我們美容養顏， 所以說通過瞭解， 這些食物的這些食用保健功效之後， 我們就能夠享受它帶來的美味， 又不需要擔心會導致發胖， 或者導致熱量堆積。