怎么消除眼袋

浮腫的眼袋是不少女性的煩惱。 一來它不符合人的審美標準， 影響外觀， 二來還會讓別人對自己產生精神不振、無精打采的看法。 究竟引起眼袋的原因是什么呢？

產生眼袋的主要原因主要有兩個。 第一個原因就是睡眠不足。 如果前一天晚上熬夜、睡眠時間不足或者睡眠質量不好都非常容易引起第二天出現眼袋。 這是由于在眼周部分出現水腫而導致的。 所以想消除眼袋一定要注意好是自己的睡眠。

另外一個原因就是天氣多濕。 如果空氣中的濕氣過重， 濕氣可進入人體進行累積， 從而引起水腫。 而眼睛是最容易受到也是一種侵擾的部位之一。

那么， 怎樣才能夠有效的去除眼袋。 下面就給大家介紹幾種有利于消除眼袋的建議， 希望可以幫助到大家。

1.平時應多多食用一些除濕利水， 有消水腫功效的食物。 比如說金針菇、薏米、冬瓜、綠豆、南瓜都具有這樣的效果。 大家可以將它們作為日常生活中飲食的原材料， 這樣將有利于長期的對眼睛進行保護。

2.保持科學的作息時間。 工作和學習應該盡量在白天處理好， 到了晚上就應該好好的休息。 在保證足夠休息時間的同時， 還要盡量提升睡眠質量， 千萬不能熬夜。 另外， 早睡有利于肝膽工作的正常運作， 可促進體內廢物和水分的代謝， 從而減小眼袋發生的可能性。

3. 在空閑時間里， 應該多按摩一下眼周穴位。 這樣可以加快眼部血液循環速度， 從而使眼周部位的水分快速排出體內， 緩解眼袋癥狀的情況。

以上就是如何消除眼袋的三點建議。 雖然說這些都是平時生活習慣的改變而已， 但它們卻是根除眼袋最有效的方法。 大家不妨一試。