母乳期間吃辣椒可以嗎？

現在很多女性喜歡吃辣椒， 但育兒專家表示， 女性在哺乳期間最好不要吃辣椒， 這時候吃辣椒的危害是很大的， 比如會損傷脾胃， 會導致上火， 會引起痔瘡等等， 這些對給孩子健康哺乳都是十分不利的， 所以飲食應該清淡一些。

一、哺乳期不能吃辣椒。

哺乳期不能吃辣椒的原因：產婦應該儘量少且慎吃辣椒。 辣椒這一類辛辣溫燥的食物， 容易導致哺乳期媽媽上火， 引起口舌生瘡、大便秘結或痔瘡發作， 並且會通過乳汁影響到嬰兒， 使之加重熱氣， 容易出現便秘等症狀。

二、建議在產後1個月內， 媽媽們應該禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。 除了少吃辛辣的食物， 哺乳期媽媽還應該少吃生冷、堅硬的食物， 以防損傷脾胃、影響消化功能。 產後飲食應該選擇清淡、易於消化、多樣化的食物， 這對媽媽恢復身體和為寶寶提供優質乳汁都是非常有利的。

三、媽媽要牢記：哺乳期裡， 媽媽吃什麼， 會直接影響寶寶的口糧， 哺乳期的飲食以清淡為宜， 少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡， 縈素搭配得當， 不要挑食， 不要吃沒有營養的垃圾食品。

四、母乳餵養的媽媽儘量不要吃辣的

指導意見：

每個寶寶的體質都不一樣， 所以在哺乳期的媽媽要注意飲食的衛生， 儘量選擇清淡的食物.

辛辣的食物有刺激性， 可能會導致奶水減少， 增加發熱度， 由此可能導致寶寶大便乾燥.

另外注意不要吃發的東西.比如就不能吃大閘蟹，