吃薯條會胖？薯條怎麼吃能減肥

核心提示：吃薯條會胖嗎?相信很多人的回答都是肯定的。 人們容易將薯條將肥胖聯繫在一起。 但其實， 只要吃的方式正確， 吃薯條也是也可以減肥的。 那麼， 怎麼吃薯條不會發胖呢?

吃薯條能不發胖?這並非狂言。 薯條的本身材料——馬鈴薯是一種減肥良品， 如果採用正確的烹調方式來製作薯條， 並注意薯條的飲食搭配， 吃薯條也是可以瘦身的。

薯條本身是“減肥良品”

薯條本身並非是大家眼中的“身材殺手”， 而是一種營養的“減肥良品”。 薯條的製作材料是馬鈴薯， 馬鈴薯富含大量的膳食纖維有助於人體更好地消化吸收， 是控制體重的好選擇。 它還是低卡路里食物， 不含脂肪與膽固醇， 普通大小的馬鈴薯每個只有100卡路里的熱量。 此外馬鈴薯富含鉀元素， 含量比花椰菜、菠菜或香蕉中的鉀元素含量都高。 因此， 進食馬鈴薯是有利於減肥的。