多喝水撒尿可以退燒嗎

發燒并不只是因為感冒才會有的， 這是因為發燒是身體增加抵抗力的一種形式， 尤其是低燒是不需要吃藥降溫的， 可采取物理降溫的方法， 而多喝水是發燒者一定要做的， 多喝水撒尿可以退燒嗎？多喝水是發燒患者們一個好的降溫方式， 但是要注意不要一次喝太多， 而是選擇少量多次的飲用方式。

發燒為什么要多喝水

1、喝水可降溫散熱

水的比熱值較大， 1g水升高或降低1℃度的時候， 需要約4.2J的熱量， 而大量的水在吸收代謝過程中產生的能量， 使體溫不會明顯升高。 水的蒸發吸收的能量大， 比如在37℃體溫的條件下， 蒸發1g水可帶走2.4kJ的熱量， 所以在高溫下， 體熱可隨水分經皮膚蒸發而散熱， 以維持人體體溫的恒定。

2、減少藥物對肝腎的損傷

是藥三分毒， 但感冒發燒嚴重時， 迫不得已還是要吃藥。 而對于退燒藥比如布洛芬， 主要代謝在肝臟， 60%~90%經腎臟隨尿排出。

所以感冒發燒時適當多喝水， 可幫助藥物排出體外， 減輕肝腎負擔， 來達到“稀釋”藥物毒性的作用。

3、協助退燒藥起效果

感冒發燒必要時需要吃退燒藥， 而這個時候多喝水則能協助退燒藥快速起效。 我們通過排汗和排尿的方式帶走身體的一些熱量， 而多喝水能夠增加排汗量和排尿量的次數， 從而有助于退燒藥里快速起到退燒的作用。

4、防治脫水

感冒發燒后需發汗散熱， 非常容易造成體內水分流失， 隨時都存在脫水的風險。 還有， 人體會通過發燒對抗病毒， 這個過程中體內水分會大量流失， 同時會帶走鈉、鉀等礦物質。 大腦這時會發出信號， 通過尿液、汗液等方式排除體內多出來的水分， 以達到體內電解濃度平衡的需要。 這就是自發性脫水。 所以應該多喝點水， 預防出現脫水虛脫的現象。

5、有利排除毒素

感冒一般是病毒感染或繼發細菌感染， 多喝水多排尿， 可促進新陳代謝， 同時排除體內的毒素。 感冒時， 腎臟在制造尿液時工作負擔重， 多喝水， 可以緩解腎臟的工作壓力，

排尿更順暢， 不易尿路感染。 另外， 水被小腸上皮細胞吸收后， 進入血液， 可以沖淡血液中的毒素， 隨著尿液一起排出體外。

6、補充礦物質和微量元素

感冒時胃腸功能極弱， 很難從食物中吸收礦物質和微量元素。 優質天然水和天然礦泉水中含有大量游離狀態的微量元素，

且易于被人體吸收。 感冒時宜補充優質飲用水， 對于維持人體正常營養物質的攝入是非常關鍵的。 感冒期間， 不適合喝純水(怡寶、娃哈哈等)， 而是應該喝TDS濃度較高， 含有豐富的礦物質元素的天然礦泉水。