嬰兒可以吃蝦皮嗎

要知道蝦皮的鈣含量是非常高的， 每一百克的蝦皮裡面還量為991毫克和520毫克左右， 其中的磷含量也是很高的， 所以才會這麼被大家所歡迎， 蝦皮在做湯的時候可以提鮮， 在做菜的時候可以等會， 所以蝦皮的營養價值很高， 嬰兒也可以吃蝦皮， 但是要注意就十個月左右才開始吃。

1 寶寶多大可以吃蝦皮 一般來說， 寶寶一般在9-10月左右就可以吃蝦皮了 媽媽們可以適量在寶寶的粥裡加入一些蝦皮， 剁碎摻進粥裡面。 先觀察寶寶是否有過敏反應， 如會出現拉肚子、嘔吐、長紅疹等不適應的情況。

即使第一次沒有出現過敏反應， 也不代表寶寶食用蝦皮就安全。 所以要多吃幾次， 吃的量可以慢慢增加。 如果寶寶都沒有不適， 就可以放心在寶寶的飲食中加入蝦皮了。

2 寶寶吃蝦皮的好處

1、補充礦物質： 礦物質是人體必備的元素， 同時也是自身無法產生、合成的， 需要從飲食中攝取。 寶寶尤其需要補鈣， 如果同時缺鈣和維生素D， 則會導致軟骨病。 蝦皮鈣含量很高， 可作為輔食給寶寶吃。 2、補充身體所需的營養素： 蝦皮中礦物質含量、種類都非常豐富， 如碘、鐵、磷等。 碘在人體中的含量不多但作用非常大；鐵在人體總主要參與氧的配送；而磷的含量與鈣吸收的品質直接相關，

3、幫助骨骼發育： 兒童時期是生長發育得重要階段， 機體的各個組織都在迅速增長， 特別是骨骼的生長更為迅速， 這時尤其需要鈣質， 而蝦皮含鈣量及其豐富，

4、促進腦部發育： 蝦皮中含有豐富的鋅、硒、蛋白質以及維生素B2， 寶寶吃蝦皮可以促進腦部發育。 寶寶吃多少蝦皮合適蝦皮的含鈣量高， 但同時膽固醇含量及鹽分也很高， 一次不宜多吃。 一歲的寶寶可以吃25克左右的蝦皮， 可補充500毫克的鈣。