讓體溫上升增強免疫力！睡前靠這1招。

為什麼有的人容易生病？除了免疫力下降之外， 其實跟體溫降低也大有關係， 以中醫來看， 即是陽氣虛、體溫低在作祟！

1.體質偏寒，

令人擔心的是一旦體質偏寒， 陽氣便會逐漸虛弱， 體溫也會變得越低。 依據國外的研究， 發現體溫每下降1℃， 免疫功能就會下降40%以上。

2.體溫升高， 離癌症輕而易舉

此外， 依據全球體溫與致癌率的相關研究顯示， 體溫介於35℃到36℃之間時， 癌細胞長得最快， 而當溫度升高到39.3℃時， 癌細胞就會完全滅亡。 當然， 人體不可能常態維持這樣的高溫， 但原則上， 只要讓體溫維持偏高， 標準為舌下溫度37℃， 或至少要超過36.5℃， 癌症就不容易找上你。

3.提升體溫 讓你瘦得更快

免疫力增加後， 除了能減少患疾病的機率， 對於想減肥、永保年輕的人， 當然也很重要。 是因為陽氣都處於高點， 也就是體溫都很高， 維持在36.5℃以上。

4.睡覺前泡泡腳， 能提升患者的陽氣

以泡腳方式提升陽氣的好處很多， 臨床上治療糖尿病或高血壓病患時， 便是著重于提升患者的陽氣。 從臨床上可以發現， 陽氣提升後， 很多糖尿病患者血糖下降的速度也特別快， 糖化血色素從8%多、9%多降到6%以下， 被醫生判定不須再吃降血糖藥， 可見陽氣是健康的關鍵。