薏米紅豆粥的副作用有哪些

很多人都知道薏米有著很好的營養物質， 並且可以預防多種的疾病。 薏米紅豆粥也是薏米中最常見的並且也是最簡單的吃法， 但是食用的時候也是有著很多需要注意的地方。 那麼薏米紅豆粥有什麼副作用呢？接下來就讓小編為大家講解一下吧。

薏米是中藥， 又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。 能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。 小編推薦：薏米的吃法

冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞， 是一種滋補食品。 夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米， 又是很好的消暑健身的清補劑。 而春季用薏米熬水煮粥， 更能夠良好排出在回南天到來時積聚於人體中的濕氣，

紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。

薏米紅豆粥是沒有副作用的， 食用的時候注意適量食用， 並注意是否屬於以下不宜吃的人群：

1、薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化， 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者， 最好是找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療!

3、不宜食用人群：汗少， 便秘不宜多吃。

4、因為薏仁會使身體冷虛，

薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。 馬齒莧又名馬齒菜、瓜仁菜， 其藥性寒涼而滑利。 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。

以上就是為大家帶來的關於薏米紅豆粥對人體有什麼副作用的相關文章了， 看了以上文章之後相信大家也都知道以後喝薏米紅豆粥的時候應該要注意一些什麼了吧。