營養飲食

尿頻吃什麼,五種食物最有效

對於尿頻, 人們並不要太擔心, 它只是一種症狀, 並不是疾病, 每天小便次數過多, 被稱之為尿頻, 而且引起這種症狀的原因是有很多種的, 人們可以瞭解原因, 從根本上進行根除, 而且在飲食上也需要稍加注意, 尿頻吃什麼?我們就一起來看一下吧。

1、香蕉

尿頻患者體內失鉀較多, 應補充含鉀豐富的食物, 香蕉含鉀量高, 尿頻患者適宜食用。

2、海參

食用海參可在一定程度上減少尿頻次數,

適合尿頻患者食用。

3、香菇

香菇含鉀量極高, 是尿頻患者理想的食療食材。

4、南瓜子

常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻, 尿頻患者可以放心食用。

5、花椒

花椒能促進人體各種內分泌功能, 是尿頻患者理想的佐餐調味品。

多喝水,不要等到口渴時才去喝水。

要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。 每日起床洗漱後, 早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升), 溫開水最好。 午餐、晚餐前半小時飲一些水, 以保證各個器官分泌出一定的消化液, 幫助消化食物, 吸收營養。

平時避免辛辣刺激性的食物,禁煙酒,少時酸甜食物,注意局部衛生,要多活動避免久坐,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助。 尿頻多為虛症, 需要調養, 多吃富含植物有機活性堿的食品, 少吃肉類, 多吃蔬菜。 如果出現尿頻而且尿量也很多, 應該到醫院作進一步的檢查。