營養飲食

炒蛤蜊怎麼做呢

蛤蜊大家都知道是什麼嗎?蛤蜊就是一種生活在水裡面的動物, 這樣也稱之為貝類, 貝類食物的營養價值很高, 經常吃的話可以提高身體體質, 吃蛤蜊還有補鈣的好處, 蛤蜊用來製作的食物類型有很多, 人們最喜歡用蛤蜊來燉湯吃, 這樣比較有營養, 也有的人喜歡用蛤蜊來炒著吃, 那麼炒蛤蜊到底是怎麼做呢?

做法一

1.一堆的作料:泡薑泡椒大蒜大蔥, 還有花椒和豆瓣。

2.一堆的配菜, 吃到後面才發現洋蔥和蒜薹最好吃。

3.最喜歡炒作料這個過程了, 各種作料在沸騰的菜油裡翻騰散發出來的香味特別誘人。

4.蛤蜊炒了一會之後, 全張開口了, 也出來好多水, 暈死了, 只好多炒一會把水炒幹。

5.然後把配菜加進去炒一炒就起鍋, 吃起來真是不夠爽啊, 肉太小了, 一堆的殼殼, 配菜真心好吃啊, 尤其是蒜薹和洋蔥, 甜甜的。

做法二

做法:1蛤蜊洗淨, 放入淡鹽水中浸泡兩個小時,

使其吐出泥沙洗淨。

做法: 2蒜、辣椒切片, 香蔥切段, 羅勒洗淨取葉片備用。

做法: 3鍋置火上適量油燒熱, 爆香蒜片、蔥段、紅辣椒。

做法: 4放入控幹的蛤蜊, 烹入啤酒。

做法: 5炒至蛤蜊個別開口, 加入蠔油、生抽、白糖翻炒, 加蓋燜煮片刻。

做法: 6大部分蛤蜊開口後加入羅勒炒勻即可。

做法三

做法: 1材料準備好, 豆豉使用之前先用水稍微沖一下

做法: 2蛤蜊冷水下鍋, 加薑片汆一下

做法: 3鍋裡放薑蒜, 爆香

做法: 4炒出香味以後加入豆豉翻炒

做法: 5加入胡蘿蔔片翻炒

做法: 6加入青椒翻炒到斷生

做法: 7加入蛤蜊翻炒一下, 加入醬油調味

做法:8 8最後放入羅勒和一小碗高湯稍微煮一下就好了

炒蛤蜊的方法就是這些, 大家在炒蛤蜊吃的時候就可以按照這樣方式方法來製作,

炒蛤蜊吃的時候可以在炒的過程中給自己放點蔥花, 這樣從顏色上來看的話, 比較好看, 還特別的養顏, 也比較好吃, 這樣的食物炒出來吃的話人們才更加的有食欲。