祛斑養顏粥有哪些？

對於女性朋友來說祛斑養顏是每天都在進行的事情， 從現實來看僅靠去美容店美容並不能達到最佳效果， 食療法也是不可缺少的一種治療方法， 常喝橘子山楂粥、什錦水果粥、山藥枸杞粥、枇杷紅棗粥等都有不錯的祛斑養顏功效。

一、橘子山楂祛斑養顏粥：

製作程式：

1．橘子剝皮， 撕去筋絡， 逐瓣分開， 用竹簽去掉橘子核， 切成小三角塊。 山楂洗淨後一切 為二， 去掉種子。

2．粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

3．鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、橘子塊， 山楂塊， 用旺火燒開， 轉小火熬成粥， 最 後加入白糖即可食用。

秘方功效：美容護膚， 祛斑美白。

二、什錦水果祛斑養顏羹：

製作程式：

1．將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨， 切丁待用。

2．鍋內加入水適量， 放入所有的水果丁， 用大火燒開後轉小火熬制。

待水果煮爛後加入白糖， 最後淋入水澱粉， 邊淋邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。

秘方功效：解暑消煩， 美白祛斑。

三、山藥枸杞祛斑養顏粥：

製作程式：

1．粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

2．新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。

3．鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞， 用大火燒開， 轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

秘方功效：補血養顏， 預防雀斑。

四、枇杷紅棗祛斑養顏粥：

製作程式：

1．將枇杷沖洗乾淨， 撕去外皮， 剔去枇杷核。

2．粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

3．鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、紅棗，

秘方功效：潤肺養顏， 祛斑美白。