5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康

5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康

1、有胸悶、心慌、胸痛的症狀， 就是心臟病嗎？

不一定。 心臟病的常見症狀包括胸悶、心慌、胸痛，

但出現這些症狀， 不代表就是心臟病， 也可能是神經功能調節失衡所引起。 另外， 劇烈運動、過度勞累時也會出現胸悶、心慌， 但需要區別的是， 非心臟器質性病變引起的胸悶、心慌持續時間不會很長， 休息後可能就會好轉， 而心臟病患者活動量大時會加重不適。 因此建議， 為了保險起見， 出現該症狀的人應該去醫院進一步診斷， 以明確是否有心臟病變。

臨床上經常會見到因神經官能症引發的心臟病症狀， 也就是說患者經過檢查， 心臟沒有器質性病變， 卻總感覺心慌得很厲害， 或者胸口悶、難受、呼吸困難， 女性較為常見。 這是由於受焦慮、緊張、情緒激動、精神創傷等因素的影響， 人體中樞神經興奮和抑制過程發生障礙，

受植物神經調節的心血管系統也隨著發生紊亂， 引起了一系列交感神經張力過高的症狀。 這類人要學會減壓、放鬆心情、適度運動， 必要時應該進行心理治療。

2、有的年輕人經常心跳加速， 這是心臟病變的信號嗎？

出現這種情況的年輕人， 多數可能不是心臟疾病， 尤其是年輕女性。 另外， 沒有基礎疾病的人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、運動後、過量吸煙、喝酒後， 都可能出現心跳加速的情況， 如果在上述條件下出現這些症狀， 不用太擔心。 但心率過快肯定不好， 如果成人每分鐘心跳超過100次， 就算心動過速， 容易增加心血管疾病發病風險， 因此我們應該學會控制情緒、適度運動、戒煙限酒。

3、心裡經常咯噔一下， 感覺像是停跳了，

這是得了心臟病嗎？

這個問題應該引起重視， 可能是早搏。 早搏的發生率很高， 健康人和有心臟疾病的人均可發生， 精神壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等因素是誘因。 早搏有良性和惡性之分， 沒有心臟病的早搏是良性的， 如果症狀不明顯， 對生活沒有影響， 可不用治療。 但如果是冠心病、高血壓等引起的早搏， 應該引起足夠重視。 因此， 發現早搏還是應該去醫院， 讓醫生檢查是否有心臟基礎疾病。

4、一感冒就不舒服， 感到心慌、胸悶、氣短， 這跟心臟有關嗎？

有一定關係。 感冒發燒後出現胸悶、氣短等症狀， 建議到醫院做心電圖， 如果發現早搏、傳導阻滯等， 要警惕病毒性心肌炎。 但大家不用緊張， 因為大多數人的不適是一過性的， 真正發生重型病毒性心肌炎的人很少。

生活中， 我們應該加強鍛煉， 預防感冒。

5、什麼症狀應該懷疑是心臟病？

心臟病的表現非常多， 例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發緊等症狀外， 還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現。 雙下肢疼痛、浮腫等， 也可能是心衰表現， 最好馬上去醫院， 以便及時發現病情。

常按這些穴位能養心護心

內關穴

有疏導氣血鬱滯的作用。

按揉內關穴（位於前臂正中， 腕橫紋上2寸， 約兩個半橫指處）對胃痛、偏頭疼、噁心、嘔吐、心絞痛的治療和調節血壓高低都很管用。 按揉內關穴所起的作用如同“開閘放水”一般。

伏兔穴

有緩解心慌和心跳過速， 補養心血的功效。

正常情況下， 成年人心跳每分鐘在60-80次之間， 在安靜狀態下如果心跳每分鐘超過100次， 稱為心動過速， 這時可以趕緊用掌根按揉伏兔穴（位於大腿前面， 正坐屈膝成90度， 對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點， 手指併攏壓在大腿上， 中指到達的地方就是此穴）。

曲澤穴

曲澤穴是手厥陰心包經的穴位，

在治療很多心血管的疾病方面， 是個要穴。

在五行中， 心包經屬火、曲澤穴屬水， 因此， 常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。 如出現心胸煩熱、頭暈腦漲， 或有高血壓、冠心病等屬於心包經之熱症者都可以通過按摩曲澤穴（肘微屈， 在肘橫紋中， 肱二頭肌的內側緣）來進行調節。

天泉穴

此穴名的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。

有些人經常感覺胸悶氣短， 診斷是心臟供血不足；或者有人出現胸口憋悶、咳嗽、咯痰， 這時可在晚上7點到9點之間， 在天泉穴（掌心向上， 握拳， 屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉， 肌肉上方2寸的位置）拔罐或刮痧， 隔日症狀即可有所緩解。