對付“倒春寒” 捂好這四個部位

春季的天氣真是個娃娃臉， 這不， 剛感受了幾天和煦的春風， 就迎來了“倒春寒”， 惹不起， 總還躲得起， 早春時節， 趕緊學一點春捂的“藝術”。

四個部位要春捂

手腕手腕處有心經的原穴———神門穴， 大家都知道心主管全身的血脈， 通過輸送氣血來溫暖全身。 而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位， 能夠強化該臟腑的功能。

所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴， 在腕橫紋上， 手小指一側腕下方肌腱的裡側。

腰眼：人體陽氣的根在腎， 而腰為腎之府， 腎陽虛時會腰部酸軟怕冷， 經常尿頻或精神容易困倦疲乏。

用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴， 可以起到溫暖腎陽的作用。

小腿有些人在寒冷天氣中容易出現偏頭痛或小腹痛， 甚至出現噁心嘔吐眼睛痛， 中醫分析這種表現屬於肝陽虛， 這時要重點保護好小腿外側， 可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點， 取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推， 推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。

陽輔穴在小腿的外側， 腳外踝關節上方四寸的位置。

肚臍中醫稱肚臍為“神闕”穴， 溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣， 特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人， 要特別注意這個部位的保暖;可以經常在肚臍熱敷。

另外還建議在中脘穴， 即肚臍和胸骨下劍突連線的中點處熱敷或艾灸， 有助胃腸保暖。

但“春捂”也有講究， 盲目的捂容易引發“春火”。

此外， 隨著天氣的逐漸轉暖， 在減少衣物的過程中， 要採取“下厚上薄”的穿衣方法， 先減上面， 再減下面， 因為寒自下而生， 腳和腿部一定要注意保暖。

如果天氣已經比較熱了， 就沒必要捂著不放了， 否則容易內生熱火， 因為春天本來就是陽氣升發的季節。

一般來說， 最高氣溫穩定在15℃， 早晚溫差小於8℃左右時， 就不用捂了， 可以換輕便春裝， 盡情享受春的活力， 春的浪漫。