南瓜粉怎麼吃

南瓜粉其實就是通過難關而製作成的一種粉末， 它的熱量含量低， 尤其適合那些想要保持比較苗條身材的人， 對於肥胖者來講， 同樣適合吃南瓜粉， 因為這些熱量低， 所以就不需要擔心出現肥胖的情況， 現在就去瞭解一下不同南瓜粉的吃法， 看看生活中你是否要學會這些技巧和方法呢。

南瓜粉對於人們來講， 其實是一種比較普通的食物， 但是這個普通的食物卻有著不普通的營養保健效果， 所以在平時生活中， 應該去注重這些食物的飲食常識， 這樣就可以更好的讓它們發揮對自己身體的保健作用。

A ：南瓜飲

【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中， 沖飲。

【適合人群】腰腹肥胖者， 或者是患有雀斑者。

【功效】每天3餐前喝一杯， 堅持一個星期即可見效。

B ：南瓜漿

【做法】將2匙南瓜粉， 用一杯豆漿沖飲， 再加入少許蜂蜜。

【適合人群】便秘或者不能控制食欲者， 遺跡臉色暗淡無光者。

【功效】可代替晚餐飲用， 一星期減重3-5斤， 如在早餐時飲用， 則可在兩周內， 使臉色紅潤有光澤。

C ：南瓜果汁

【做法】2匙南瓜粉加入水中， 再加入半杯檸檬汁。

【適合人群】頑固性肥胖者， 以及膚色暗黃者。

【功效】每天飲用3杯左右， 10天可減4斤， 長期飲用膚色會明顯變白。

【保存方法】：避光、密封保存， 最好不要放置冰箱， 以防吸水潮濕結塊。

上面就是介紹的不同的南瓜粉的吃法， 其實每一種的味道都是不一樣的， 所以大家可以根據自己不同的口味需要， 適當的放一些調味食物， 那麼就可以知道自己所喜愛的味道的南瓜燈， 更利於自己的養生保健。