氣血兩虧的症狀有哪些?
在平時的生活中, 當我們看到一個人面色蒼白或者是暗黃, 就會說這個人的氣色非常不好, 肯定是患了某一種疾病。 這顯然是有科學依據的, 因為在中醫當中查看人的氣色也是判斷是否患病的主要方法。 那麼, 氣血兩虧的症狀也是這樣嗎?中醫介紹, 氣血兩虧從人的面容和身體都會有下面的這些異常。
氣血兩虛的症狀從人的眼睛, 皮膚, 以及面容、身體上都會有所表現, 氣血兩虛的症狀是血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡, 這些氣血兩虛的問題給女人的面子問題帶來了很大的影響。
由於氣候變化與生理特徵, 部分人會食欲不佳, 偏重於某些合自己胃口的菜肴, 時間長了會因動物性食物攝入過少而致缺鐵。 另外, 過冷或過熱也會影響人的消化液分泌,
慢性失血。 主要是因為月經過多導致缺鐵, 有時也會因身體某部位出現問題, 如消化道出血、痔瘡等。 這些因素同樣可以導致血液中鐵的不斷喪失引發貧血。 、
女性氣血兩虛進補, 應從調養入手, 保持身體內外平衡、氣血通暢,
並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響, 只要與人的體質、吃的季節相搭配, 能起到中和、平衡的作用, 就可以吃。 比如夏天, 人體大量出汗, 而適量吃些大寒的西瓜, 它能除燥熱, 又能補充人體因出汗多而丟失的水份、糖份, 這時的西瓜對身體來講就能起到協調、補血的作用, 而天冷時吃西瓜, 就易導致血虧。
寒、熱食物要搭配著吃, 比如吃大寒的螃蟹時, 一定要配上溫熱性質的生薑, 用姜去中和蟹的寒涼, 這樣就不會對身體有任何的傷害, 還利於蟹肉的消化、吸收。