吃西米露會胖嗎

西米露大家都知道是什麼食物吧?它是我們很熟悉的一種甜點， 加入椰汁後也可以說是一種飲品。 如果你是一名女性， 那麼這種食物肯定是最喜歡的之一， 畢竟女人都是愛吃甜食的。 但越是喜歡越是不能吃， 這也是女人的悲哀， 因為擔心長胖。 今天小編就來給大家分析一下， 吃西米露會不會長胖。

就西米本身而言， 它是由澱粉構成的， 大家都知道澱粉到肚子裡就會轉化為糖啦， 這是會發胖的哦!而且據檢測， 每100克可食用的西米中， 含有358大卡的熱量， 在食物中屬於熱量較高的， 如果你想要瘦身的話還是不要經常吃小西米的好。

如果非常想吃， 最好就少放點西米和糖， 然後多放水果， 這樣不僅容易產生飽腹感， 還能幫助你減少熱量的攝入。

如果您還是擔心吃西米發胖的問題， 還可以自己的衣服自己洗， 不要扔進洗衣機， 然後就躺在沙發上看電視。 飯後清理廚房， 拖拖地板。 抹抹桌子和其他傢俱， 讓自己成為勤勞而又乾淨的女人。 這些日常家務活避免了你飯後立刻躺著或坐著， 阻止脂肪囤積在小肚腩， 同時還能消耗不少卡路里呢。

西米的熱量

西米是由木薯粉、包穀粉等幾種食物澱粉構成的， 澱粉含量非常高， 據檢測每100克可食用的西米中， 含有358大卡的熱量。 跟我們平時吃的大米的熱量每100克熱量為346千卡相比， 西米在主食中屬於熱量較高的， 如果你想要瘦身的話還是不要經常吃西米好。

如果非常想吃， 最好就少放點西米和糖， 然後多放水果，

如果您還是擔心吃西米發胖的問題， 還可以自己的衣服自己洗， 不要扔進洗衣機， 然後就躺在沙發上看電視。 飯後清理廚房， 拖拖地板。 抹抹桌子和其他傢俱， 讓自己成為勤勞而又乾淨的女人。 這些日常家務活避免了你飯後立刻躺著或坐著， 阻止脂肪囤積在小肚腩， 同時還能消耗不少卡路里呢。