吃出桃花嫩肌，6種祛斑食物！

假期剛過， 整日的山珍海味與熬夜派對一定讓你的肌膚疲憊不堪， 斑點橫生。 今天跟隨女人私房話小編試試清爽果蔬祛斑法， 吃得健康又美麗， 紅潤美白的好氣色同時還能為你的好桃花呐喊助威呢！

青菜汁祛斑：

斑點大多時候就是黑色素的沉積， 而斑點肌一般都偏酸性， 所以呢要想祛斑， 洗臉後， 可用一些青菜汁拍面部， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收， 使之呈中性。 西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分， 是“完整”的營養品， 可以讓肌膚變得白淨透亮呢。

蘿蔔祛斑美白：

新鮮的蘿蔔， 也有祛斑增白， 補水潤膚的功能， 我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁， 早晚洗臉後， 用汁液拍在臉上即可。

（1）每日早晚洗完臉後， 以鮮胡蘿蔔汁拍臉

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。 維生素a原在體內可轉化為維生素a。 維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。

黑木耳祛斑的小竅門

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

每日喝1杯番茄汁可防治雀斑

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素c， 被譽為“維生素c的倉庫”。 維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退， 起到美白祛斑的作用。

大米黃瓜粥防治祛斑

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、美白祛斑、減肥。

新鮮茄子如何祛斑

首先看新鮮茄子如何祛斑。 茄子對付雀斑十分拿手， 想來很多人都不知道吧。 用法其實超級簡單， 選用新鮮茄子， 用刀把茄子切成小片， 擦面部有雀斑的位置， 直到擦紅為止。 然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。 堅持一段時間， 兩頰的雀斑就不知不覺消失不見， 又變回漂亮的蘋果臉了。最強天然莓多酚祛斑，讓人垂涎欲滴的莓多酚可是有著超強祛斑功效，不過不容易得到，所以可以選擇“莓多酚祛斑”產品進行日常護膚。