營養飲食

絲瓜排骨湯的做法有哪些?

絲瓜排骨湯製作方法, 是可以變得比較方便簡單的, 尤其是在日常生活當中, 很多的美味食材自己都可以動手製作, 而且在飲食上可以更加的放心健康一些, 因為衛生問題有保障, 絲瓜排骨湯的做法, 可以通過下文來瞭解。

首先要準備好所需的食材, 其中包括豬排骨、絲瓜、薑、蔥、味精等這些調味料, 然後排骨要切成段清洗乾淨, 絲瓜去皮切成菱狀, 薑蔥等這些待用, 在鍋中放入排骨加適量的水, 煮沸之後撇去表面的浮油, 再將蔥薑絲瓜等放進去, 用小火燉煮一兩個小時, 就可以開吃了。

對排骨大家並不陌生, 因為在生活當中排骨是最常見的一種食物了, 而且可以起到很好的補氣血功效, 對於缺鐵性貧血的改善預防也有很好的效果, 特別適合病後, 身體恢復時期的人群食用。

加上絲瓜還有很好的清熱利尿效果, 所以將這些食材搭配在一起烹煮的食物,

不僅僅可以給我們帶來的是美味的享受, 同時對身體保健以及各種病症的預防, 也是比較有利的。