柑桔的功效與作用有哪些呢

在現實生活中柑桔屬於水果中的常青樹， 在一年四季中我們都會看到它的身影。 當然它甜美多汁的口感也讓很多朋友愛不釋手， 特別在口渴的時候能吃一瓣柑桔， 頓時讓人消除了口渴感。 其實柑桔在日常生活中也有很多藥用價值， 因此柑桔的功效與作用有哪些呢?面對大家提出的這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下述內容。

一：多吃柑橘好處多， 不僅可以預防酒精肝， 還可以降低患動脈硬化的風險。 日本果樹研究所的調查發現：每天吃1個以下柑橘的人， 比每天吃3~4個柑橘的人， 患酒精肝的幾率要高出將近一倍。 這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低， 而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力， 對保護肝臟有益。

二：柑橘中所含的天然果膠， 能降低血液中的膽固醇，

強化皮膚， 幫助准媽媽預防妊娠紋， 柑橘中的葉酸含量也很豐富， 可以幫助准媽媽預防貧血、促進胎兒發育。 柑橘的口味酸酸甜甜的， 很多准媽媽都喜歡， 尤其是在早孕反應時， 柑橘的味道還有緩解孕吐的作用。

三：柑橘具有生津止渴、消去內火、順氣、止渴、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效， 柑橘既是上等果品， 又是很好的中藥材。 臨床上常用來治療壞血病、夜盲症、皮膚角化、 吐胃寒等病症， 並具有明顯的美容抗衰老的神奇功能。

四：檸檬苦素是柑橘果汁飲料的苦味成分， 柑橘果實中的含量約為100-200ppm。 但是， 近年研究發現， 檸檬苦素也具有抑制腫瘤的功能。

上面的幾段文字內容就為我們很好地介紹了柑桔的各種功效與作用，

相信只要認真看了的朋友們也已經有了更多的掌握。 其實從中我們不難看出柑桔對人體比較廣泛的作用就是清熱， 所以那些上火比較嚴重的朋友們可以在實際生活中多食用柑桔。 當然本身在飲食中儘量食用清淡的食物， 切忌辛辣。