小心 荔枝吃過多也會中毒

荔枝味甜鮮美、汁多柔嫩、營養豐富， 更是成為了許多人心中的水果至愛。 但是在這荔枝飄香的季節， 進食荔枝也非常講究技巧，

據廣東省中醫院中西醫學保健專家蘇祥介紹， 荔枝味甘酸， 性溫， 歸脾、肝兩經， 有生津益血， 健脾止瀉， 溫中理氣， 降逆等功效， 能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。 《本草綱目》中記載， 荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等作用。

但同時， 食用荔枝也應當講究。 中醫認為， 荔枝性溫， 多吃易“上火”， 陰虛火旺者慎服， 故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用， 而民間也有“一顆荔枝三把火”之說。 明代醫家李時珍認為:“荔枝氣味純陽， 其性畏熱。 鮮者食多， 即齦腫口痛， 病齒及火病人尤忌之。 ”

而一些人連續多日大量食用荔枝後， 會產生頭暈、心慌、臉色蒼白、易饑餓、出冷汗等症狀，

因此， 蘇醫師建議， 每日進食荔枝一般不要超過300克， 而且不要空腹進食， 對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。 在食用後， 可適當服用五花茶、綠豆湯， 亦可選取生地， 配以適量蜜棗煲水當茶喝， 具有涼血祛火的功效， 從而減少上火的症狀。 若發現患有“荔枝病”的症狀， 可讓病人平躺， 輕者飲入濃糖水一杯即可恢復， 重者應及時送醫院進行治療。

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