如何製作薏米紅豆粥呢

每到炎熱的夏季天氣比較熱， 我們體內的濕氣也會變得越來越大， 這樣容易導致皮膚出現一些鼻炎等疾病， 這樣對健康是特別不利的， 如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善， 其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內濕氣和減肥的作用， 並且它的製作方法非常的簡單和快捷， 下面一起瞭解下如何製作薏米紅豆粥呢

如何製作薏米紅豆粥呢

做法一

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；

2. 用紗布將仙鶴草包好；

3. 大棗去核浸泡；

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

5. 加水煮成稀粥， 最後撒上糖調味即可。

做法二

1、紅棗、薏米和大米。

2、紅小豆40克。

3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗乾淨。

4、紅棗洗淨。

5、把洗好的米倒入鍋中。

6、添加800克水。

7、把紅棗放入鍋中。

8、蓋上鍋蓋， 按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。

做法三

1.紅豆洗淨， 放入鍋中， 再倒入適量的水一起煮開， 開鍋後倒出湯汁，

2.米淘洗乾淨， 放入鍋中， 倒入成比例的水煮開。

3.開鍋後倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁， 用小火煮1個小時左右。

4.最後， 放入鹽調味， 再放入年糕就可以了。

飲食能讓我們獲取營養並且還能對身體進行調整， 上面就是對如何製作薏米紅豆粥呢的介紹， 通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥製作起來非常的簡單， 我們平時也可以用電飯煲進行製作， 這樣能夠讓我們的飲食更加的豐富。