適用于肥胖的生姜養生法

肥胖的可以分為虛胖和實胖兩大類。 其中肥胖的人屬于虛胖體質。 虛胖體質該如何養生呢?中醫專家就推薦了一招適合肥胖人群的生姜養生法。

在中醫的觀點中， 將肥胖分為“虛胖”與“實胖”兩種。 實胖是指多肌肉、常便秘， 脂肪容易囤積在腹部的類型。 虛胖則是指少肌肉、皮膚白、水腫、下肢肥胖的類型。 其實， 目前日本女性的肥胖類型， 幾乎都屬于虛胖。 虛胖是水分過多造成的， 由于體內累積過多水分， 造成身體虛寒。 體溫若下降， 就會降低新陳代謝， 減少基礎代謝(維持呼吸和血液循環、體溫等生理活動所需最低限度熱量)，