營養飲食

蘆筍可以放冰箱嗎?蘆筍保存的小妙招

蘆筍可以放冰箱嗎?

蘆筍是可以存放在冰箱的。 新鮮蘆筍富含蛋白質, 多種維生素和鈣磷等礦物質, 具有較高的營養價值, 是國內外公認的高檔蔬菜。

雖然蘆筍營養價值高, 也可以放進冰箱, 但是在冷藏之前是要做些處理的, 否則會造成蘆筍的營養流失。

蘆筍放冰箱可以放多久?

一般蘆筍放冰箱新鮮度可以維持2-3天, 但是不宜超過7天, 7天過後, 蘆筍的鮮度降低, 組織變硬, 從而失去大量的營養元素。

如果是用真空機器包裝, 就可以保存至少1個月時間。 建議蘆筍趁新鮮的時候食用, 否則會因為存放太久, 使蘆筍的纖維變得粗糙, 味道變得更苦。

蘆筍保存的小妙招

1、擦去新鮮蘆筍表面的水分。 想要蘆筍保存時間長一點, 最關鍵的就是不能沾到水,

沾到水後容易腐爛, 所以放在保鮮盒密封避光保存前需要用紙巾擦乾蘆筍表面的水分, 然後在保鮮盒裡面放一張餐巾紙, 放進冰箱。

2、將玻璃瓶洗乾淨後, 加入適量水和鹽, 大約到瓶身三分之一處的水量, 2克鹽, 然後把蘆筍根部切掉1釐米左右, 輕輕的樹立在瓶中, 露出瓶口的部分用保鮮袋包起來, 密封收口, 放在冰箱冷藏。

3、如果家裡滿經常有多餘的食物一時吃不完, 建議大家可以去買一個真空包裝機, 吃不完的蘆筍, 只要先將其洗乾淨後瀝幹水分, 放在密封袋中保存就可以保存1個月。

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