營養飲食

牛骨番茄湯的做法有哪些?

動物身上的骨頭是很多的, 不過大多數人平時會用骨頭老熬湯喝, 骨頭熬湯喝營養價值是很高的, 牛骨頭如果用來熬湯的話, 不僅營養價值高, 而且對人身體健康很有好處, 牛骨頭熬湯的時候可以加點西紅柿, 做成牛骨番茄湯, 喝起來味道是很美味的, 下面具體介紹牛骨番茄湯的做法。

牛骨番茄湯的做法

做法一

材料

牛骨500克, 牛肉150克, 番茄100克, 黃豆50克, 鮮筍100克, 姜2片, 精鹽、香油各適量。

做法

(1)、牛骨及牛肉洗凈, 放入開水鍋中氽一下, 洗凈, 瀝干水分, 牛肉切粒;黃豆洗凈, 瀝干水分;鮮竹筍、番茄洗凈, 切成滾刀塊。

(2)、將姜片、牛骨、牛肉粒同放入沙鍋中, 加入適量清水, 用旺火煮沸后, 改用中火煲約1小時, 再加入番茄、竹筍、黃豆同煲至黃豆熟透、湯濃后, 放入精鹽、香油調味即可。

(3)、味鮮美, 色澤美觀。

做法二

原料:西紅柿兩個, 卷心菜半棵, 小香蔥一根, 牛骨湯適量, 蕃茄醬適量, 鹽適量, 雞精少許。

西紅柿牛骨湯的做法:

1.西紅柿切塊, 卷心菜切絲, 小香蔥切碎備用。

西紅柿牛骨湯的做法

2.砂鍋, 加入適量牛骨湯, 放入西紅柿, 燒開, 煮5-10分鐘后到西紅柿變軟, 再加入卷心菜煮3-5分鐘, 加鹽、蕃茄醬、雞精調勻, 最后加入香蔥碎即可。

做法三

做法1. 牛肉切塊, 入冷水煮, 一邊煮一邊用勺撈去浮沫, 不多時, 加入蔥姜

做法2. 番茄洗凈切塊, 加入牛骨湯中

做法3. 倒入糊狀番茄, 我這個是超市買的, 如果買不到, 番茄醬應該可以替代

做法4. 一小時后加入適量鹽和白胡椒

做法四

主料:番茄100g , 洋蔥50g , 土豆100g , 玉米100g , 胡蘿卜100g 。

輔料: 鹽適量。

做法:

1.準備所有材料。

2.玉米, 土豆, 胡蘿卜, 洋蔥切塊。

3.牛肋骨與豬展肉切快放進沸水鍋中略滾, 俗稱“飛水”, 通過飛水處理, 可除去血污, 消除或減少異味。

4.番茄去皮切丁。

5.將所有材料入鍋, 加清水2000ML, 大火燒開后轉小火, 煲約兩個小時。

6.快出鍋時加鹽, 就可以飲用了。