苦瓜胡蘿蔔汁的做法

苦瓜是生活當中， 經常會吃的一種食品他們也屬於一種蔬菜苦瓜的味道， 雖說苦苦的可是經過開水燙著， 那麼做出來的苦瓜也並不會那麼的苦， 苦瓜可以防輻射還可以起到減肥的功效， 特別是對於現在很多身體肥胖的女性朋友們來說正是減肥的好時候， 苦瓜大量的像是我們來瞭解一下， 關於苦瓜胡蘿蔔汁的做法是怎樣的?

主料

新鮮苦瓜半條 胡蘿蔔一根

輔料

涼白開適量

苦瓜胡蘿蔔汁的做法步驟

1. 苦瓜， 胡蘿蔔清水洗淨

2. 苦瓜去瓤去籽， 切滾刀塊。 胡蘿蔔同樣

3. 放入料理機， 加適量涼白開， 按果汁清洗鍵即可。 重複兩遍， 這樣打出來的汁液才細膩

小貼士

1.苦瓜的量相對少點， 再加上涼白開， 打出的汁液口感喝著不覺得很苦

個別不喜歡喝苦的， 可適當加點蜂蜜進去

2.處理出來的渣， 可以加蜂蜜吃掉它。 但， 口感會略顯得粗糙

3.夏季電腦桌前不怕苦奮鬥著的你，

胡蘿蔔苦瓜汁的製作材料:折疊編輯本段

主料:胡蘿蔔150克,苦瓜100克教您胡蘿蔔苦瓜汁怎麼做， 如何做胡蘿蔔苦瓜汁才好吃。 1. 胡蘿蔔洗淨;

2. 苦瓜洗淨去子;

3. 將胡蘿蔔、苦瓜均切成塊狀;

4. 將胡蘿蔔塊和苦瓜塊放入榨汁機中， 攪打成汁;

5. 將榨汁機中的菜汁倒入杯中， 加涼開水拌勻即成。

以上的文章瞭解了這一道苦瓜胡蘿蔔汁的做法， 既可以減肥又不能失去身體當中的營養元素， 還同時可以補充好自己身體的營養價值， 用苦瓜胡蘿蔔汁減肥真的是一舉兩得。