營養飲食

炒韭菜的做法,三大流行做法你瞭解嗎?

韭菜是非常普通的食材, 但卻非常受人歡迎, 一方面是味道很不錯, 另外對身體有很好的滋補功效, 韭菜的吃法同樣非常豐富, 今天為大家介紹把韭菜炒來吃, 具體做法如下:

一、炒韭菜的做法

1.韭菜洗淨切小斷

2.豬肉備用

3.熱油

4.豬肉再放進去炒香

5.放進韭菜, 大火炒4.5分鐘就行

6.可以開動咯

二、素炒韭菜的做法

1.鍋燒熱, 放少許油, 油熱後放入尖椒碎

2.爆香後放入韭菜段

3.翻炒至韭菜變軟,

加少許鹽

4.加少許雞精, 翻炒均勻即可

烹飪技巧

1、尖椒儘量切碎, 與韭菜搭配, 吃起來口感更好。

2、韭菜非常易熟, 不需要炒太久。

三、大頭菜炒韭菜/更多做法

1.粉條泡軟放入沸水中煮好, 在放入礦泉水中冷透

2.熱鍋熱油爆香鍋, 放入蒜片和胡蘿蔔絲翻炒

3.加入大頭菜絲翻炒, 炒至大頭菜軟身

4.放入鮮紅辣椒絲, 鹽, 李錦記老抽和生抽炒熟大頭菜

5.最後放入韭菜葉翻拌出鍋

6.成品。

四、菜品特色

1、原則上, 韭菜跟什麼搭配都可以, 有那麼幾樣, 尤其好吃, 比如, 自身沒什麼味道的:韭菜雞蛋、韭菜豆渣, 原本味道溫和的雞蛋、豆渣, 加入韭菜這麼一炒, 非常提味兒;再比如, 自身味道比較特別的:韭菜臘味, 臘味特有的鹹香搭配韭菜的清鮮, 葷素搭配、味道互補, 值得一試的美味。

2、至於今天的素炒韭菜, 本是無奈之舉, 因為工作忙, 沒時間買菜, 除了一隻大尖椒, 實在找不出其它可以搭配的食材, 索性偷個懶, 來個純粹的, 素炒韭菜, 讓綠色綠得更徹底, 讓味道鮮得更徹底。