胃不好，身體常有這些症狀，養胃護胃少不了這些食物

現在的人， 多多少少都有一些不良的飲食習慣， 如飲食不規律、常吃油炸食物和醃制食物、吃飯吃得太快等， 長期有這些習慣， 會慢慢侵害我們的胃部， 導致一些胃病的發生， 如胃炎、胃潰瘍等。

胃不好， 身體常有這些症狀， 干擾著患者的生活， 甚至是工作：

口臭

有胃病的人， 尤其是感染了幽門螺旋桿菌而引起的胃病， 常常有口臭這種症狀， 口氣不好。

上腹部常疼痛

胃不好， 上腹部常有疼痛的感覺， 要是經常這樣， 要考慮是胃不好了。

沒有食欲

胃不好， 消化能力會下降， 導致體內堆積過多的食物殘渣、糞便， 從而導致腸胃蠕動能力下降， 使人的食欲下降， 要是經常這樣， 也要考慮是胃部不健康了。

胃不好， 平時生活中少不了這些食物， 能養胃護胃：

蘋果湯

蘋果有健脾益胃、生津潤燥的作用， 去核後切塊， 放到鍋裡煮， 飲用蘋果湯， 能緩解胃痛、脾虛食少等症狀。

甘藍

甘藍是較為出名的養胃的蔬菜， 能防止胃潰瘍、幫助修復受損的胃粘膜， 養護胃部的健康。

紅薯

紅薯含有大量的膳食纖維， 能刺激腸胃蠕動， 促進消化， 能護胃， 紅薯可以直接水煮， 也可以用來煮粥吃， 都是對身體好的。

銀耳

銀耳很多人都覺得能養護皮膚， 所以經常煮銀耳蓮子粥來喝， 但是很少人知道其實銀耳還有養胃護胃的作用， 銀耳能滋陰養胃、生津潤肺， 常用於胃腸燥熱、咳嗽等症。