胳膊如何刮痧

刮痧作為我們熟知的一種中醫保健治療方法， 在生活中比較常見， 我們可以通過刮痧通經活絡， 舒筋活血， 可以通過刮痧瘦身美容， 也可以通過刮痧治療感冒發燒， 而採用刮痧進行局部減肥的方法則是目前國內臨床上最實用， 效果最好的減肥手段， 而且是絕對沒有副作用， 不會反彈的。

胳膊刮痧是一定要做好計畫， 按療程。 不可一次刮很重， 其他時間忘記刮， 做好堅持， 因為也許是到後面最其效果的， 前面進行身體的調整。 無論什麼減肥方法， 都要有合理的飲食習慣， 量身定做飲食方案。

胳膊刮痧一定要要退痧後再刮， “痧”被機體免疫系統吞噬、通過汗液、呼吸、尿液排泄需要一過程當我們再行刮拭的時候， 干預了這個過程， 一方面會影響效果;另一方面， 更深的影響我們的身體狀況。 可以用補刮的方法促進退痧。

胳膊應先洗澡後刮痧， 因為洗熱水澡能使汗孔擴張、血流加速，

刮痧這種治療方法雖然很好， 但是也不是所有的人體質都適合進行刮痧， 比如說孕婦、皮膚過敏者、年老體弱者等等都是不適合進行刮痧治療保健的， 另外， 在刮痧治療方法進行過程中， 一定要保持房間內的溫度， 不能太低， 太低的話， 會導致寒氣侵入身體， 會導致受風情況的出現。