營養飲食

吃什麼醒酒好呢

我們平時的聚會和應酬難免少不了的就是喝酒了, 喝酒不僅僅可以解決煩惱, 還可以拉近朋友與朋友之間的關係, 可是隨之而來在酒精進入腸胃的刺激下會造成頭暈頭痛, 還會出現反胃的現象, 這些可讓我們難受的不得了, 吃什麼醒酒好, 喝醉酒之後我們該如何進行快速的醒酒呢!

1.在喝啤酒前半小時, 喝一杯牛奶再喝啤酒不會肚子脹。

2.酒後的醒酒措施

喝酒後, 頭暈, 頭疼, 嘔吐, 甚至人事不醒, 醉酒者要經受很大的痛苦, 這個時候需要儘快醒酒, 以減少醉酒帶來的痛苦, 並防止有可能出現的更大的傷害。 在這裡教你幾招醒酒的方法, 簡單易行, 飲酒者可以根據自己的情況, 選擇適合自己的方法, 不妨一試。

飲服白蘿蔔汁:生白蘿蔔,洗淨榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。

吃大白菜心:取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下,此法很快解酒。

服芹菜汁:鮮芹菜洗淨切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。

飲鮮桔皮水:2兩鮮桔皮加1斤水煮沸, 再加入少量食鹽搖勻後當茶喝, 一次一茶杯, 5分鐘再飲, 三次見效。

喝綠豆汁:綠豆2兩, 加水煮熟後飲, 連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。

另外怎麼來減少醉酒後引起的頭疼, 頭暈, 反胃等症狀呢?下面也介紹幾種食物, 這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現, 大家不妨做一個參考:

蜂蜜水治酒後頭痛:蜂蜜中含有一種特殊的果糖, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛症狀, 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外, 蜂蜜還有催眠作用,

能使人很快入睡, 第二天起床後也不會頭痛。

番茄汁治酒後頭暈。 番茄汁也富含特殊果糖, 能幫助促進酒精分解, 一次飲用300毫升以上, 能使酒後頭暈感逐漸消失。 飲用前若加入少量食鹽, 還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄治酒後反胃、噁心。 如果在飲酒前吃, 還能有效預防醉酒。

據研究發現, 對於吃什麼行就好適當的可以吃一些食醋, 還有綠豆湯, 特別是將綠豆搗碎以後連同開水服下, 可以起到醒酒的功效, 特別是適合喝的醉酒之後狂吐不止的人們使用。