山藥粥怎麼煮

山藥是現在很多人喜愛的選擇， 這類食材對人體的幫助比較多， 常吃山藥對提高人體免疫力有著很好的幫助， 不過在吃山藥的時候也是要注意不能過多進行， 過多的選擇對身體也是沒有任何好處的， 那吃山藥的時候， 對它的製作方法要進行瞭解， 山藥粥是不錯之選， 山藥粥怎麼煮呢?

很多人對山藥粥怎麼煮並不是很清楚， 這樣的粥在製作上， 也是有著很好的方法， 不過在製作山藥粥的時候， 也是要注意先對它製作步驟進行認識， 這樣才會知道該如何製作最佳。

山藥粥怎麼煮：

食材：山藥 200克、糯米 40克、大米 60克、紅棗 10枚、水 800毫升。

步驟/方法

準備好山藥、糯米、大米和紅棗。

紅棗提前用水浸泡。

山藥洗淨去皮切小塊。

糯米和大米淘洗乾淨。

鍋裡放涼水， 把淘洗好的糯米、大米、山藥放進去。

泡好的紅棗放入鍋中。

蓋上鍋蓋， 通上電源後按下煮粥鍵。

50分鐘後粥就煮好了。

盛入碗中。

山藥， 通稱薯蕷， 屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。 栽種者稱家山藥， 野生者稱野山藥;中藥材稱淮山， 淮山藥、懷山藥等。 山藥， 喜光， 耐寒性差。 宜在排水良好、疏鬆肥沃的壤土中生長。 多年生草本植物， 莖蔓生， 常帶紫色， 塊根圓柱形， 葉子對生， 卵形或橢圓形， 花乳白色， 雌雄異株。 塊根含澱粉和蛋白質， 可以吃。

以上就是對山藥粥怎麼煮詳細介紹， 按照以上方法進行製作是不錯之選， 不過在製作山藥粥的適合， 不宜製作的太多， 適量的製作最佳， 這樣在吃的時候， 對身體才沒有任何的影響， 這點在製作山藥的時候， 也是要注意的。