荼葉的功效

茶葉， 是我們生活當中很常見的一種飲品。 日常生活當中， 大家也非常注重茶葉的功效。 其實， 除了一些大家比較熟知的降血壓、軟化血管等功效之外， 其實還有很多不被人們了解的保健作用。 下面， 我們來介紹一些茶葉的功效， 希望不喜歡喝茶的朋友， 也要學習一些哦。

有助于防治早老性癡呆

茶對大腦細胞有保護作用， 茶能有效延緩大腦退化， 有助于維持大腦血管的健康。 最新研究表明， 多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

有抗壓力和抗焦慮作用

現代生活工作節奏快、壓力大， 常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。 綠茶含有茶氨酸， 它是一種無鎮靜作用的松弛劑， 可以幫助大腦增加產生γ波， γ波可幫助控制焦慮情緒， 提高注意力， 改善精神狀態和總體機能， 一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸， 這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

能提高免疫力

連續2周每天喝5杯茶的人， 其體內會產生大量的抗病毒干擾素， 其含量是不喝茶人的10倍， 這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。

有減肥瘦身效果

研究者發現， 喝茶10年以上者與不喝茶者相比，

其他保健作用

茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭， 茶還是堿性飲料， 有利于酸性體質的糾正…。