營養飲食

燒牛肉的做法大全有哪些

眾所周知, 牛肉這種食物中是含有豐富的營養物質的, 而其中所富含的鋅元素更是人體所必需的一種元素, 因此, 在生活中, 牛肉是十分值得人們選擇的一款食物, 而製作牛肉的方法選擇, 最受人們青睞的便是燒牛肉的具體做法, 那麼, 燒牛肉的做法大全有哪些呢?

肉中除了含有豐富的營養物質, 其內所含有的豐富的鋅元素

做法一:

材料

牛腱子肉1000g, 乾薑1塊(20g), 生抽2湯匙(30ml), 香醋3湯匙(45ml), 雞精1茶匙(5g), 油1湯匙(15ml)

做法

牛腱子肉切成1-2cm厚, 截面6-8cm見方的塊狀。 乾薑去皮切片。

大火燒熱炒鍋中的油, 放姜片炒黃。

把切好的牛肉塊倒進炒鍋中翻炒, 直至炒幹肉中出來的水分, 此過程約需8分鐘。

加香醋再炒5分鐘, 調入生抽和沒過一半牛肉塊的熱開水, 拌勻煮沸湯汁後改小火。

加蓋燜70-80分鐘, 以燉肉汁收幹為標準, 即可離火。

裝盤上桌時可綴以香菜或生菜。

小訣竅

牛腱子中富含筋腱,

正是照此做法燉制出來最最好吃的部分。

注意:與其它燉肉不同的是要調入生抽(或醬油), 而不是老抽。

做法二:

材料

主材料:牛扒(我直接買醃制好的) 洋蔥1個, 青椒1個, 黃椒1個, 紅椒1個 -

配料:黑胡椒, 燒烤汁, 醬油, 料酒, 麻油 -

做法

1.將洋蔥, 青黃紅椒和牛扒切成大小相約的小塊 -

2.將洋蔥, 青黃紅椒在水裡焯一下 -

3.將焯好的洋蔥和青黃紅椒用上面的配料稍稍醃制一下 -

4.將所有材料間隔串在竹簽裡 -

5.微波爐放蒸架, 將串燒牛肉放上, 用燒烤檔轉9分鐘 -

6.微波爐運作中間隔拿出來轉轉肉串, 塗上燒烤汁和黑胡椒, 即可上碟!-

做法三:

材料

主料:牛肉500克,

調料:辣豆瓣醬20克, 薑, 酒, 醬油各25克。

做法

1)牛肉切塊, 用熱水汆一下撈出。

2)在油鍋中將蔥姜爆香,

再加入辣豆瓣醬, 然後放入牛肉塊翻炒並加入醬油, 糖胡椒粉, 酒, 味精及八角,

3)最後加水浸過牛肉, 用小火慢慢煮至汁稠, 肉酥香即可。

以上三種方法便是教給大家的燒牛肉的具體做法, 一般來講, 燒牛肉這種做牛肉的方式是最簡單也最好吃的一種烹飪方式, 對於喜歡吃燒牛肉的人來說, 在學會了上述燒牛肉的烹飪方法後, 其在平時製作燒牛肉的時候, 就可以參考上述方法來進行。