孕婦能吃芭樂嗎

女性在懷孕的時候，在生活各方面都是要進行注意，尤其是對食物的選擇，也是不能隨意進行，一些涼性食物都是要少吃，而且對不錯身體蛋白質、鈣、維生素都是要大量進行，這樣對女性身體發展和胎兒成長，都是沒有任何阻礙，那孕婦能吃芭樂嗎，對這樣的水果是不是可以選擇呢?

孕婦能吃芭樂嗎，在這個問題上，很多人都不是很清楚，這就需要對芭樂進行很好的瞭解，使得我們選擇它的時候，也是可以放心進行，不會危害到女性身體健康。

孕婦能吃芭樂嗎：

孕婦當然可以吃芭樂!

芭樂營養價值很高，為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。

其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。另外，其含有鹼性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。芭樂對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為芭樂具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當。

讓胎兒美白的水果孕媽咪們對於吃什麼會讓寶寶皮膚較白，也相當關切。推薦使用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁，對胎兒體質最有幫助，當然也會擁有白嫩皮膚;或用芭樂去子加鮮奶打汁，亦有不錯的功效。

通過以上介紹，對孕婦能吃芭樂嗎，也是可以發那個心選擇的，它對人體各方面都是有著很好的幫助作用，而且這樣的食物在吃的時候，也不會損害到自身，尤其是它含有的維生素c都是人體所需，使得能夠很好增強女性身體。