經期不能吃紅棗

經期能吃紅棗嗎？紅棗可以說是女性的食物， 也並非任何女性都可以食用。 它有很好的補氣益血作用， 再來例假時， 女性總愛吃點紅棗， 這是錯誤的做法。

大棗味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。 如常喝大棗湯， 對於經血過多而引起貧血的女性， 就可起到補血的作用。 但一些女性在月經期間， 會出現眼腫或腳腫的現象， 這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食大棗。

因為大棗味甜， 多吃容易生痰、生濕， 導致水濕積于體內而加重水腫症狀。 屬於燥熱體質的女性，

在冬季感冒的人特別多， 由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者， 都屬於忌吃鮮大棗的人群。 在食用紅棗時， 還是要以燉補為主， 既能在冬季保暖， 也避免了生吃可能引起腹瀉的問題。