楊梅止咳嗎

楊梅是一種常見的水果， 吃起來酸酸甜甜味道特別的好， 平時生活當中如果出現咳嗽的現象， 也可以適當的吃些楊梅， 有一定的止咳化痰的作用， 當然也要注意楊梅的止咳化痰的效果應該說是一般的， 如果咳嗽比較劇烈的時候， 還是需要進行正規的治療， 要在醫生的指導下用藥。

楊梅止咳嗎

是可以吃點， 但止咳祛談效果一般的。 寶寶咳嗽， 平時寶寶睡覺的時候讓寶寶的頭稍微枕高點， 有助於寶寶呼吸暢通， 好好休息。 平時要讓寶寶多喝白開水、蔬菜汁、水果汁。 必要時可以讓寶寶口服猴棗散、小兒清肺口服液。 同時， 寶寶臥室裡的溫度、濕度、空氣濃度要適宜， 寶寶穿衣蓋被要適度， 一定要注意寶寶腹部保暖。 如果寶寶臥室內乾燥， 可以在室內放幾盆清水或添加加濕器。

楊梅含有多種有機酸， 維生素c的含量也十分豐富， 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效。 所含的果酸既能開胃生吞生津， 消食解暑， 又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用， 能治痢疾腹疼，

楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等， 故酸甜味美， 楊梅含鉀豐富(每百克含鉀150克鐵)對夏天大量出汗者可起到補鉀功效。 自古吳越一帶就有“楊梅賽荔枝”之說， 從食物性味講， 楊梅性溫、味甘酸， 入肺、胃二經， 有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。

楊梅的營養價值和功效有哪些

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。 《本草綱目》記載， “楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。 ”楊梅果實、核、根、皮均可入藥， 性平、無毒。 果核可治腳氣， 根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷， 紅腫疼痛等。 用白酒浸泡的楊梅， 盛夏時節， 食之會頓覺氣舒神爽， 消暑解膩。 腹瀉時， 取楊梅熬濃湯喝下即可止泄， 具有收斂作用。 楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能， 有“果中瑪瑙”之譽。

據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%， 含酸量為0.5%～1.1%， 富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸， 其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分83.4-92.0克、熱量28千卡， 蛋白質0.8克， 脂肪0.2克， 碳水化合物5.7克， 膳食纖維1克， 果汁含糖量12-13克， 含酸量0.5-1.8克， 硫胺素10微克， 核黃素50微克， 煙酸0.3毫克， 視黃醇當量92微克， 胡蘿蔔素0.3微克， 維生素A7微克， 維生素C9毫克， 維生素E0.81毫克， 鈣14毫克， 鎂10毫克， 鐵1毫克， 錳0.72毫克， 鋅0.14毫克， 銅20微克， 鉀149毫克， 磷8毫克， 鈉0.7毫克， 硒0.31微克。