利用水果的魔力，迅速恢復你的工作活力！
除了喝各種功能性飲料， 其實， 你還可以更健康一點。 只需要按照營養師給調配的以下配方榨出果汁， 在工作前喝上一小杯， 你就可以獲得所需要補充的糖分等營養。 工作後可以再來一大杯， 可以迅速補充水分、維他命， 不如現在就來試試吧。
很多姑娘總在上班的時候感覺心慌氣短！缺乏運動是大家想到的第一個原因。 那難道沒有一種更好的方式能夠讓我們迅速在工作中回復體力嗎？除了喝各種功能性飲料， 其實， 你還可以更健康一點。 只需要按照營養師給調配的以下配方榨出果汁， 在工作前喝上一小杯， 你就可以獲得所需要補充的糖分等營養。 工作後可以再來一大杯， 可以迅速補充水分、維他命， 不如現在就來試試吧。
需要準備的材料：
1根黃瓜
黃瓜含有許多鉀， 而鉀是我們身體運動時需要消耗最多的電解質。
2個蘋果
蘋果中含有的天然糖分能為我們提供能量， 並且， 蘋果中含有大量的纖維質， 有很好的飽足感， 讓你在工作中不會覺得太餓， 工作完後喝一杯還能獲得巨大的滿足感。
4個芹菜梗
其貌不揚的芹菜中含有大量的可溶性鈉， 也是我們工作時身體中會大量消耗的一種電解質。 芹菜還是具有很好的抗炎性， 能幫助舒緩我們的肌肉壓力， 促進消化。
兩杯西瓜
最近的一項研究表明， 西瓜含有一種相對罕見的氨基酸l瓜氨酸，
準備好所有的材料後， 將它們一股腦地倒進榨汁機裡就搞定啦。 這款果汁的味道就像糖果一樣， 完全不會難以下嚥。 而且這些材料打出的果汁足夠你喝個兩三天， 不用天天麻煩了，
