口腔保健按摩

世界衛生組織早已把口腔健康作為衡量身體健康的十大標準之一。 所以， 維護口腔健康是我們進行養生保健的一個重要任務之一。 口腔健康不僅影響著人的的外觀， 還影響著人的生活質量。

如果每天堅持做一下口腔保健按摩， 不僅能讓你牙齒變得更堅固、亮白， 還可以有效預防和緩解各種口腔疾病。 下面就給大家介紹幾種有利于牙齒保健的按摩。

按摩頰車穴

首先來尋找頰車穴， 咬緊牙關， 在下頜處可以摸到一個凸起的地方， 這個地方就是頰車穴。 對于老年人， 經常揉按這個穴位可以防止牙齒松動、緩解牙齒疼痛， 特別是上排的牙齒。 對普通人來說， 揉按此穴還有利于預防口角皺紋的出現。

揉按大陵穴

揉按大陵穴最大的一個功效就是防治和治療口臭。 這一個穴位位于手腕橫紋的中點。 在空閑時間多揉按這一個穴位， 就可以有效地緩解由各種口腔疾病、呼吸疾病和胃腸道疾病所引起的口臭， 使你的口氣變得清新。

叩齒健齒

叩齒是中國古代最盛行的一種養生術之一。 在每天的早上和晚上， 上排和下排的牙齒相互扣動一百次以上， 就可以達到強健牙齒的功效。 另外在叩齒過程中還會產生唾液，

舌頭按摩牙齦

用舌頭有規律的從上到下， 從左到右， 從內到外的揉按牙齒和牙齦， 使每一個牙齒和牙齦都可以得到舌頭的揉按， 這樣可以使牙齦部位的血液循環加快， 有效地預防各種牙齒疾病。

為了對口腔進行保健，