​眩暈症要吃什麼？治療眩暈的食療粥

眩暈症的出現對正常的生活會造成很大的困擾， 因此要積極治療， 同時還要做好護理， 配合食療， 效果才會更好， 下面我們來看看幾款治療眩暈症的食療粥。

一、治療眩暈的食療粥

治療眩暈的食療粥之一、烏雞粳米粥

烏雞1只剖洗乾淨， 濃煎雞汁， 黃芪15克煎汁， 與粳米100克共煮粥， 早晚趁熱服食。 用於氣血兩虧之眩暈患者。

治療眩暈的食療粥之二、人參粳米粥

人參粉(片)3克， 同粳米100克加清水適量同煮成粥，

治療眩暈的食療粥之三、荔枝粳米粥

荔枝肉50克， 山藥10克、蓮子10克加入適量水同煎煮至軟爛時再放入大米250克， 煮成粥即可。 日服2次， 用於脾虛血虧之眩暈者。

治療眩暈的食療粥之四、葛根粳米粥

鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克， 經水磨後澄取澱粉， 曬乾， 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃， 每日一劑， 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之眩暈。

二、眩暈的日常護理措施

1.眩暈者應保持安靜， 心情愉快， 保證充足的睡眠和休息， 避免用腦過度， 精神緊張等。 飲食宜清淡， 適當參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者， 睡眠時要選用合適枕頭， 避免長期低頭工作， 要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動脈硬化引起者， 要經常測量血壓， 保持血壓穩定， 控制飲食及血脂， 飲食宜清淡， 情緒要穩定。

4.眩暈由貧血引起者應適當增加營養， 可應用食物療法及輔助藥物治療。

綜上所述， 以上內容講述的是治療眩暈的食療粥，