頸椎和腰椎痛吃什麼最好

頸椎和腰椎是連在一起的， 也是人體重要的骨骼組成部分。 但是如果長期受到壓力的話， 頸椎和腰椎是會出現疼痛的症狀的， 且這種疼痛也會給人的身體以及精神帶來極大的影響。 而頸椎痛和腰椎痛是可以通過一定的食療方法來緩解的。 下面， 就為大家詳細介紹一下頸椎和腰椎痛的食療方法。

1、葛根五加粥

主要針對風寒濕痹阻型頸椎病。 葛根、薏米仁、粳米各50克， 刺五加15克。 首先洗淨各類食材後， 然後將葛根切碎， 刺五加水先煎後取汁， 最後與餘料同放鍋中， 加入適量的水。 熬煮技巧採用武火煮沸， 文火熬成粥， 也可加適量的冰糖。 能達到祛風除濕、減少頸項強痛的治療效果。

2、清燉烏蛇

主要適合於頸椎病肢體疼痛麻木的患者。 先將烏蛇去皮、內臟洗淨， 切成長為5釐米的段塊， 放入沙鍋， 然後加蔥、薑、黃酒、清水。 熬煮技巧為先用武火煮沸後， 再用文火燉至熟透， 最後加鹽即成一鍋美味。 要分次服食， 能祛除風濕通經絡。

3、山丹桃仁粥

適應於氣滯血瘀型頸椎病症狀。 食材有山植30克， 丹參15克， 去皮的桃仁6克， 粳米50克。 將所有的洗淨後， 先煎煮丹參， 要去渣再取汁， 最後放入山楂、桃仁及粳米， 加適量的水， 熬煮技巧為先武火煮沸，

4、薏米赤豆湯

適應症狀為痰濕阻絡型的頸椎病徵。 取用薏米、赤豆各50克， 山藥15克， 去皮的梨200克。 將原料洗淨後， 加入適量的水之後， 用武火煮沸後文火熬煮成粥。 可加入適量的冰糖。

5、天麻燉魚頭

這個比較適合頸椎病所導致的頭目眩暈， 這種情況。 天麻十克， 用魚頭一個， 生薑三片， 將這些食療的物品放入燉盅內， 加入清水燉熟調味兒即可。