摸清“燥脾氣” 預防中國式秋燥

除了中國， 沒有哪個國家的老百姓這麼重視防秋燥， 可稱為中國式秋燥。 重養生的人， 燉雪梨、煲銀耳湯， 就是為了預防咽炎、鼻出血、皮膚乾燥等秋燥症狀。 更有甚者用上了中藥材牛黃、大黃， 效果卻不佳。 杭州市中醫院中醫內科博士何迎春說， 秋燥也是有“個性”的， 要摸清各種“燥脾氣”， 才能滋潤過秋！

秋燥分為溫和涼“溫燥”見於初秋暑性未消時。 而“涼燥”起於深秋天氣轉涼之時。 眼下“涼燥”正當頭， 初起時多見身熱頭痛、唇燥咽幹、流涕等， 需要吃些生薑、大棗等， 驅散寒氣。

秋燥又分上和下 呼吸道和腸道非常容易被秋燥之氣侵擾，

秋燥還分內和外 即臟腑燥和皮膚燥。 工作忙、壓力大的人更容易臟腑燥， 失眠多夢、心情煩躁都是其表現， 更年期女性也要注意。 燥熱之邪損傷心、腎、肝陰液， 建議早睡早起， 保持情緒穩定， 外出秋遊也很不錯。 還可多吃些豆漿、白蘿蔔、銀耳等， 滋陰潤燥。 至於秋燥帶來的皮膚乾癢問題， 建議洗澡時水溫不要超過40℃， 多用補水化妝品， 保持皮膚滋潤。

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兒童秋瀉和感冒的區別 北京東方醫院兒科主任醫師田建東介紹， 秋季腹瀉由於會有發熱、流涕、咳嗽的初始症狀易被家長誤認為是感冒， 但與感冒不同的是， 秋季腹瀉在發熱前會先有嘔吐症狀。 如類似感冒的症狀出現半天或一天， 甚至只有幾個小時後， 寶寶開始拉肚子， 就是秋季腹瀉了。 6個月到兩歲的寶寶易發此病。

秋季腹瀉和感冒最大區別就是症狀以腹瀉為主， 一般感冒不會腹瀉， 且發熱持續時間也較長， 約2~3天。 秋瀉有“三多”， 大便量多、次數多、水分多， 寶寶大便會呈稀水便樣， 有黏液， 平均一天要拉五次以上。