蒜蓉蝦球蒸白菜

蒜蓉蝦球蒸白菜這種食物的制作方法， 大家在生活中嘗試過嗎， 它是一種家常便菜， 我們可以在家里學習它的制作方法。 對于持家的你們， 你們應該要在生活中為自己的家人搭配一份營養食譜， 多去學習一些美食的做法， 比如蒜蓉蝦球蒸白菜， 這種東西對于持家的你們是很好學習的， 建議你們嘗試一下。

蒜蓉蝦球蒸白菜是一種比較美味的食物， 而且它的營養價值是很高的， 白菜含有很多的維生素和纖維素， 而蝦球這種東西是含有比較多的蛋白質的， 所以我們食用蒜蓉蝦球蒸白菜可以補充身體所需的營養物質。

蒜蓉蝦球蒸白菜

材料

粉絲、白菜、蝦、大蒜、植物油、魚豉油。

制作

1、粉絲提前用冷水泡軟備用。

2、白菜洗凈， 切成細絲。

3、蝦仁橫剖成2半。 大蒜搗成蒜蓉備用。

4、將泡好的粉絲鋪在盤中。 上面均勻的碼上白菜絲。

5、然后放入蝦仁備用。

6、炒鍋中倒入植物油燒熱，

7、倒入魚豉油。 煮滾。 將調好的蒜蓉豉油汁澆在白菜上。

8、然后將白菜放入蒸鍋中。 開鍋后4-5分鐘即可， 吃的時候稍微拌一下。

貼心提示：

豉油汁和大蒜的用量可根據個人口味適當調整;白菜切絲后很容易熟， 所以蒸的時間要掌握好， 蒸的太軟口感不好;蒜蓉爆香是關鍵， 如果直接用生蒜蒸， 味道會差一些。

白菜含有豐富的鉀元素， 并且它還含有非常少量的鈉元素， 所以它不能讓機體保存過多的水分， 能夠起到減輕心臟負擔的作用。 所以對于普通人來說， 都不用過于擔心， 經常食用白菜還是很有好處的。 白菜是人們生活中不可缺少的一種蔬菜， 它的價格比較便宜， 但是營養卻是非常豐富的。

相信你們看了這篇文章的介紹后應該都知道如何去制作蒜蓉蝦球蒸白菜了，