營養飲食

​洋芋粉的做法包括哪些

現在大家都崇尚減肥瘦身, 所以在平時的時候會通過吃一些能減肥瘦身的美食來調整身體, 增加身體的活力, 比較常見的就是洋芋粉, 這是用土豆的原材料製作的澱粉, 但很多人會擔心有添加劑, 所以想自己學習製作, 如果家裡沒有原材料的, 自己學習製作洋芋粉也不是什麼難的事情。

製作速食

用洋芋製作澱粉, 需採用優質洋芋、去皮、切粒、加水磨粉、濾水、晾乾等繁雜工序過程。 洋芋粉是土家族聚居地、土家族人的一種速食食品, 甚至比當今的速食面還要快。 取一勺洋芋粉, 加微量涼開水攪拌至糊狀, 放適量糖, 用開水一沖, 即刻一碗晶瑩剔透、滑潤爽口的速食食品呈現在你的面前。

製作粉皮

洋芋粉還可製成粉皮炒食, 做法是:取洋芋粉300克、鹽10克、雞蛋一枚、蔥姜少許、水適量, 調成糊狀, 將鍋置於火上, 油少許、燒至六成熱, 把粉糊倒入, 攤成硬幣左右厚的粉皮(越薄越好), 待成型取出, 切成條形或菱形或方塊形待用。 將鍋置於火上, 油適量、燒至六成熱、放入同形狀已切好的臘肉或鮮肉100克翻炒, 待炒出肉味, 瀝出油來, 放蔥、薑、辣椒適量, 繼續炒, 直至出香味, 再放少許青椒和待用的粉皮翻炒, 出鍋時放醬油適量、蒜泥適量,

即成一盤香氣四溢, 爽滑可口, 肉色棕紅, 粉皮嫩黃, 色美味香, 營養豐富, 回味悠長的佳餚。