夏威夷果性溫是真的嗎？

夏威夷果是屬於一種堅果， 裡面含有豐富的一些微量元素和維生素， 是非常好的一種滋補的乾果， 尤其是在澳大利亞地區， 夏威夷果是非常受歡迎的， 但是很多的朋友都會喜歡吃， 卻不知道這種乾果的性質是什麼樣的， 而盲目的進行使用對於身體的健康也沒有好處， 接下來小編要為大家講解一下， 夏威夷的性質是什麼樣的。

夏威夷果也叫做澳洲堅果， 是屬於一種溫性的乾果， 澳洲堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。 他們含有高量的油， 因此非常育肥。

澳洲堅果營養豐富， 含油量 70% -79%，

尤其以富含不飽和脂肪酸為特點， 以油酸和棕櫚酸為主， 光殼種澳洲堅果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2， 粗殼種為4.8;蛋白質9% ， 還含有豐富的鈣， 磷

， 鐵， 維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。

澳洲堅果果仁香酥滑嫩可口， 有獨特的奶油香味， 是世界上品質較佳的食用堅果，

口味分類

市場上賣的澳洲堅果一般有：原味、鹽焗味、奶油味。

原味：剛入口有一股油腥味， 很清淡， 口感清脆， 非常香， 比較符合南方人的口味， 清香脆。

鹽焗味：經過調味的果仁口感更好， 更加香脆， 淡淡的鹹味， 更符合北方人的口味， 鹹香。

奶油味：清香奶油口味， 入口爽滑， 回味無窮。 比較受中老年人的青睞。

另外， 有些地方還能買到芥末味等其他口味。

夏威夷果是屬於溫性的乾果， 所以在平常的時候我們不要過多的進行食用， 每天大概吃10顆左右就可以了， 否則一旦吃多了很有可能會引起上火等症狀出現， 而且很有可能會造成胃火過大，