蕭淑慎狂減52斤 獨家瘦身秘笈曝光

3個月減肥52斤的蕭淑慎近期超吸睛。 因為吸毒而鋃鐺入獄的蕭淑慎在出獄後身材一度臃腫不堪， 但天生愛美的她短短三個月內就甩掉身上不堪的贅肉輕鬆瘦身， 令不少減肥人士羡慕不已。 蕭淑慎是如何減掉52斤的， 咱們一起來看看她的獨家減肥秘笈吧!

蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄， 168釐米的她， 當時有著雙下巴與象腿， 體重突破150斤。 她回到家首次照鏡， 嚇得“想把鏡子砸爛”， 她大笑：“連內衣都不能穿， 硬扣一坨肥肉直接擠出來。 ”經過267天的“血淚減肥”， 總算狠減52公斤肉， 瘦回98斤， 她日前接受專訪進棚拍照， 終讓C奶重見天日。 讓減肥效果翻倍蕭淑慎還有妙招哦!點擊查看吧!>>>>

健康才是減肥的關鍵字

任性的蕭淑慎， 堅信“不吃就能瘦”， 不諮詢營養師， 就展開“牛吃草”的生活。 家裡的冰箱只擺媽媽準備的水煮花椰菜和雞胸肉， 她餓了先灌水， 真的忍無可忍， 才吃兩口菜充饑。 這種自虐的做法， 讓她2個月速甩16斤肉， 但代價是患上厭食症。 因此， 她改吃正常食物， 但“1天1個便當， 分3餐吃”， 即使胃痛， 寧吞胃藥也不吃， 還狂罵愛犬來發洩情緒。 即便用這種極端減肥方法， 也是效果有限， 營養師表示她的減肥方式非常不健康，

不可取。 健康才是減肥的關鍵。

於是蕭淑慎開始嘗試健康減肥。 聽說左旋肉堿是脂肪代謝燃燒中必需的輔酶， 隨著年齡的增長， 身體內的左旋肉堿含量降低從而引起肥胖。 但是光補充左旋肉堿還不夠， 聽說在黑咖啡中的乙二醇酸作用下， 比普通片劑、咀嚼片左旋肉堿吸收率提高7倍， 蕭淑慎決定試一試“左旋瘦哢”燃脂黑咖啡減肥!半年減去50斤， 蕭淑慎喝咖啡結束減肥心酸史， 享瘦美麗!左旋咖啡每天一杯輕鬆瘦>>>

近日， 蕭淑慎將Face book開開， 並上傳最近剪短頭髮的照片， 她整個下巴尖了， 臉頰也消瘦不少， 整個人幾乎瘦了一圈， 在加上把頭髮剪短後， 看起來十分清秀。 不少粉絲看到後都大贊， 蕭淑慎目前體重約55kg， 估計還要再瘦一些， 再鞏固一下瘦身成果防止反彈。 預計在今年五月份複出。 登陸官網詳細瞭解左旋瘦咖!>>>> 

運動是減肥的第二關鍵字

蕭淑慎減肥成功的最大功臣是左旋瘦咖， 但是也離不開張景雄在身邊悉心的運動燃脂制定哦!張景雄還特意為蕭淑慎制定了運動減肥計畫呢。 為了減肥蕭淑慎習慣早起。 早起後先喝一杯蜂蜜水或者一片麵包， 然後就去運動比較好。 運動後1~1.5小時再吃早餐。 如果時間比較緊， 可以在運動結束的半小時後， 吃少量早餐。 同時， 上午加餐的時間可以提前一些， 數量增加一些。 晚上是最能靈活安排的時段。

如果可以在傍晚6：00左右吃飯， 晚上8：30左右運動是最好的選擇。 太晚則易影響睡眠。 如果需要在晚上7～8點運動， 則可以把一些晚餐的分量轉移到下午的加餐(或在運動前2小時吃晚餐)， 運動結束1小時後也可再補充一些水果、蔬菜、豆製品、稀粥等， 避免晚上饑餓。 儘量不在晚上運動後大吃， 這樣不僅讓腸胃負擔過重， 也會影響減肥。

總之， 結合自己的時間分配來安排飲食和運動的時間， 記住這個原則就可以了：運動前後都不宜大量進食， 且正餐2小時後運動更好;運動後可以補充一些能量， 但大量補充需要1小時後(也不宜吃得過飽)， 這樣的安排比較利於減肥。 有效的運動+左旋瘦咖的助力蕭淑慎一甩肥婆醜樣。 減肥成功後更是積極在facebook上和粉絲互動，疑似再為複出做準備。運動+喝咖啡竟然可以瘦46斤!>>>>
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