身邊3種常見食物，緩解流感症狀有奇效

夏季也是一個流感的高發期， 每當患上流感時， 頭疼得像要爆炸一樣， 眼淚狂飆， 鼻涕就像開了閘的水龍頭似的“源源不斷”， 恨不得馬上找到個“神藥”快速把這些折磨人的病症全都趕走。 其實在生活中， 就有很這樣的“神藥”在我們身邊， 下面就給大家推薦幾種可以有效緩解流感病症的食物。

一、雞湯

雞湯是一道飯桌上常見的傳統菜， 主要是用雞、水、調料製成， 當然選用老母雞最好。 在處理雞肉的時候先把雞的皮下脂肪去掉， 雞屁股的位置可以直接去掉了， 然後用小火慢慢燉。 雞湯味道鮮美， 可以補充蛋白質和水分， 並且還具有消炎的作用， 堪稱“天然的青黴素”。 每天喝一碗雞湯， 能夠溫暖脾胃， 緩解流感症狀。

二、大蒜

大蒜雖有濃烈的蒜辣氣味， 但經過研究， 大蒜確實有殺菌作用， 能夠起到緩解喉嚨痛和咳嗽的流感病症。 每天掰1~2瓣大蒜生吃是最好的治療方法， 若是受不了其中的味道， 可把大蒜切碎後放入開水中浸泡， 大約5分鐘後即可飲用。

三、薑

人們常說“早上三片薑， 賽過喝參湯”， 薑中含有蛋白質、維生素、多糖已經多種微量元素， 不僅能夠起到調味作用， 還具有保健養生的功效， 驅寒、祛濕、暖胃樣樣行， 自古就是藥食兩用的佳品。 因此建議流感患者每天吃幾片薑， 或是把薑片放入燒開的熱水中， 做成薑茶飲用。