每天喝山楂水能減肥嗎

經常喝山楂泡的水， 對於我們的身體來說， 是有很多好處的， 因為山楂被晾乾了之後就能夠當做中藥使用， 喝山楂泡的水能夠去除我們身體內的油脂， 能夠幫助我們減肥， 而且在用山楂泡水的過程中， 我們還可以加入一些荷葉茶， 荷葉茶的減肥效果也是很好的， 那麼每天喝山楂水真的能減肥嗎?

喝山楂水可以減肥。

山楂在中藥裡是屬於一種藥物的， 功效：消食積， 散瘀血， 驅絛蟲。 不難看出其實山楂是一種健胃消食、降血脂降血壓的食物， 大體來說喝山楂泡水有一定的降血脂和軟化血管的功效， 需要長期服用才有可能起到減肥的作用， 但不是絕對可以去減肥， 請您最好配合適當的運動才真正起到減肥的作用!

山楂的作用：

1、防癌、抗癌

近年研究發現， 山楂中含有一種叫牡荊素的化合物， 具有抗癌的作用。

亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重， 而實驗研究表明， 山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成， 還可抑制黃麴黴素的致癌作用。 所以， 消化道癌症的高危人群應經常食用山楂， 對於已經患有癌症的患者， 若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用， 這樣既可助消化，

又可起到輔助抗癌的作用。

2、治療痛經、月經不調

中醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 經前3～5天開始服用， 每日早晚各食山楂泥30毫升， 直至經後3天停止服用， 此為1個療程， 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

3、強心、降血脂、降血壓

臨床研究證實， 山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。 因此， 高血脂、高血壓及冠心病患者， 每日可取生山楂15～30克， 水煎代茶飲。