枸杞子和紅棗茶

隨著生活水平的提高， 現代越來越多的人比較注重養生， 良好的養生有助于提高身體免疫力和抵抗力， 對身體的健康非常有益。 生活中養生的方式很多， 枸杞子紅棗茶是生活中常見的養生方式之一， 操作簡單便捷， 而且只要用開水沖泡一下就能飲用， 那么枸杞子紅棗茶對身體有哪些好處呢?

一般常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常有以下幾個方面：

一、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效， 兩者結合， 可使人面色紅潤， 對于熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品。

二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效， 能改善人體脾胃消化問題， 脾胃虛弱的人常飲可改善不良癥狀， 還能增加食欲和促進消化。

三、枸杞子和大棗泡茶能改善皮膚狀態， 常飲用能使皮膚白嫩， 有光澤， 還能抗衰老。

四、改善血虛失眠多夢癥狀， 枸杞子和大棗都有益血益氣的功效， 能補中益氣、養血安神， 經常飲用在一定程度上能提高人體免疫力。

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群， 需要長期堅持， 才能見效。 但是也并不是所有人都要適合的， 有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的， 如正在感冒發燒、有炎癥、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等， 都不宜飲用。 進補一定要結合自身的情況， 免得適得其反， 枸杞紅棗茶能滋補肝腎， 益精明目， 上班族可以適當喝一些， 特別是經常熬夜的人， 既方便有有效。