錯誤飲食讓你老的更快 盤點致衰老元兇

導讀：人們都希望青春常駐， 但是歲月從來不會放過任何能夠摧殘你致老的機會， 因此很多人都希望從食物著手得到青春常在， 飲食雖不能拉住時間的腳步但是卻能有效的延緩衰老的速度， 但是錯誤的飲食不僅不能幫你延緩衰老的腳步反而讓你老的更快。 四季養生網小編告訴你哪些食物是加速你衰老的兇手。

導致加速衰老的元兇之一：含鉛食物

鉛作為一種化學物質的存在用處很多， 用於繪畫， 用於鑄造工業， 用於印刷等等， 這些都是鉛的用途， 但是鉛對人體確實不利的， 含鉛的化妝品會傷害人的皮膚， 含鉛的食物會導致人體中毒， 鉛食用過多會導致鉛中毒， 引起記憶力減退以及會增加老年癡呆的概率， 因此食用含鉛的食物需慎重， 常見的容易含鉛的食物有皮蛋， 因此在食用皮蛋的時候要慎重。

導致加速衰老的元兇之二：鹹菜

鹹菜是很多平常百姓家的常備食物， 無論是佐粥還是吃飯都是很好的菜肴， 鹹菜一直被認為是很好的下飯菜， 但是在食用鹹菜的時候要慎重， 鹹菜中含有過多的亞硝酸物， 這是導致癌症的原因， 同時鹹菜一般都是含鹽量比較高的食物， 而食鹽過多也會導致加速人體衰老。

導致加速衰老的元兇之三：脂質過多

人體所需的蛋白質平衡就好， 無需過度的攝入蛋白質， 過多的蛋白質會加重人體的代謝和消化等等， 會加重身體的負擔， 使身體各項機能處於負荷狀態， 加速人體的衰老， 因此飲食要合理搭配， 葷素合理才能更加健康。

導致加速衰老的元兇之四：水垢

水垢一般是指不潔之水， 包括重水硬水等等， 水垢是衰老的最主要元兇， 因此喝水一定要注意， 不要飲用水垢。