決明子的副作用 決明子的食用方法

決明子是很多上班族都喜歡的一種中藥材， 因為具有抗輻射的作用， 同時又能降低膽固醇還有血壓， 對於身體具有非常不錯的保健作用。

但是， 決明子服用之後對於身體也是具有一定副作用的， 特別是對女性更加的明顯。 今天， 小編就來和大家一起說說決明子的副作用， 來瞭解下吧！

決明子的副作用

在生活中， 決明子不僅扮演了中藥材的角色， 同時還可以作為一種食材來使用， 不僅能夠降低身體中膽固醇的含量， 對於血壓也有一定的抑制效果， 同時抗菌的作用也非常的不錯。 不過， 雖然決明子使用之後對身體好處多多， 但是作為一種中藥它並不是完全沒有副作用， 所以我們一定要弄清楚決明子的副作用， 同時在生活中儘量避免。

科學家通過臨床實驗發現， 服用決明子之後能起到降血脂的作用， 但是也有大約十分之一的患者在服用決明子的初期出現不適症狀，

例如噁心想吐以及腹脹腹瀉的情況。 不過， 隨著一段時間的過去， 這種症狀會自行消失， 所以還是可以繼續服藥的。 在這裡小編要告訴大家， 決明子不能夠長期服用， 否則對身體的傷害非常大。

上面我們和大家說了， 決明子服用之後對女性的傷害是比較大的， 那麼具體的症狀體現在哪裡呢？女性如果長期堅持服用決明子， 很容易出現月經不正常的情況， 如果問題比較嚴重還有可能導致女性子宮內膜不正常的情況。 長期服用決明子並不適合女性， 因為他對女性的內分泌系統所產生的副作用是比較大的。

專家告訴我們， 長期服用決明子會損傷正氣， 這是因為決明子具有泄瀉的功效，

如果長期服用會導致身體出現腹瀉的情況。 所以說， 決明子並不適合一些脾胃虛寒的患者服用。

決明子具有一定的降血壓作用， 所以一些低血壓患者最好不要吃決明子， 避免身體中血壓過低損害健康。 現代科學發現， 決明子的主要成分是大黃素以及大黃酚這些化合物， 長期服用很容易導致腸道出現病變， 不利於身體健康。

雖然說決明子不適合長期服用， 否則很容易出現副作用， 但是短期服用決明子對於身體的保健效果是非常顯著的。 決明子味苦性涼， 服用之後有清肝火以及益腎明目的作用。 另外， 決明子中所含有的大量成分還具有降血壓、膽固醇以及抗菌的作用。 如果說自己的身體平時非常的健康，

並且精神狀態也很好， 說話聲音比較大， 這類人群就更加容易出現上火或者是便秘的情況， 所以可以適當的多吃一些決明子， 效果非常的不錯。

瞭解了決明子的副作用， 我們在生活中使用決明子的時候就更加需要小心， 避免損害身體健康。 決明子可以和其他的花草茶一起搭配， 這樣適合一些需要長時間使用電腦的人群服用， 同時還有排毒排油膩的作用。 另外也可以將決明子和蜂蜜一起泡水喝， 這樣可以很好的治療高血壓以及高血脂的情況， 便秘患者也可以適量多吃一些， 效果都非常的不錯。

決明子的食用方法

決明子不僅僅是一種中藥材， 同時也是一種味道很不錯的中藥材， 所以我們在瞭解了決明子的藥用價值之外，

也不要忽略了決明子的食用價值。 具體的決明子食用方法如下：

第一：決明子粥

材料：決明子、粳米、冰糖

做法：將決明子放入鍋中翻炒， 出香味之後取出放冷， 然後放入鍋中煎水。 留下藥液， 然後放入粳米熬粥， 粥成之後加入冰糖， 這就可以服用了。

功效：這道決明子粥適合在夏天服用， 具有清肝明目以及治療便秘的作用， 對於白內障也有不錯的療效。 建議每天吃一劑， 堅持兩周時間， 能夠很好的促進身體健康。

第二：荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花

做法：將所有的材料準備好後用開水沖泡， 代替茶水飲用。

功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂， 適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，

效果非常的不錯。

第三：柴胡決明子藥粥

材料：柴胡、決明子、粳米、菊花、冰糖

做法：將菊花、決明子以及柴胡洗乾淨後煎煮， 留下藥液。 將藥液和大米一起熬粥， 粥成之後加入冰糖。

功效：建議每天吃一劑， 分為兩次服用。 能夠有效的治療便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黃赤等情況。