營養飲食

雞皮的做法大全

雞皮也是可以作為一種食材來使用, 做法上面和雞肉相似, 不過有的人們是不適合吃雞皮, 比如說本身就是含有三高疾病, 或者是心血管疾病的患者就需要減少攝入量, 這是因為雞皮當中的脂肪含量非常高, 如果是攝入太多就會讓自己的血液濃度變得更大, 最終導致自己血液流動不通暢。

1、臟腑氣血虧損, 面色萎黃無華, 唇舌指甲色淡, 氣短自汗, 疲倦乏力, 脈象虛細雞汁粥:老母雞1只, 粳米100克, 精鹽適量。 將母雞宰殺, 剖洗干凈, 放入沙鍋內, 加入清水, 高出雞身, 先用武火煮沸15分鐘, 再用文火炯煮3小時。 將粳米淘洗干凈, 加入雞汁700毫升, 加精鹽, 先用武火煮沸, 再用文火煎熬20~30分鐘, 以米熟爛為度。 供早晚餐或點心溫熱食用。

2、肝脾血虛, 頭暈目暗, 肢體麻木, 飲食減少, 大便稀薄, 疲乏無力歸參燉母雞:母雞二只, 當歸15克, 黨參15克, 蔥、生姜、精鹽、料酒各適量。 將母雞宰殺,

清洗干凈。 將當歸、黨參洗凈, 裝人紗布袋內, 扎緊袋口, 塞人雞腹內。 將母雞連同藥袋放在沙鍋內, 加入清水, 高出雞身, 酌加適量蔥、姜、精鹽和料酒。 先用武火煮沸15分鐘, 再用文火偎燉3 小時, 注意經常添水。 待雞肉熟爛后停火, 撈去藥袋。 當點心分次食用。

3、心脾兩虛, 面色萎黃, 失眠心悸, 頭昏, 健忘, 飲食減少童子雞:童子雞1只, 龍眼肉30克, 蔥、生姜、精鹽、料酒各適量。 將童子雞宰殺, 剖洗干凈, 雞腿別在雞翅下面, 放人沸水中氽一下, 撈出洗凈。

將龍眼肉與童子雞一并放人湯鍋內, 加清水和蔥、姜、精鹽、料酒, 上籠蒸l小時左右, 以雞肉熟爛為度。 當萊或點心食用。

4、氣血不足, 心悸氣短, 頭暈, 目花, 食少, 腹瀉, 消瘦黃芪烏骨雞:烏骨雞1只, 黃芪60克, 生姜、料酒、精鹽各適量。 將烏骨雞宰殺, 剖洗干凈, 黃芪洗凈, 切片, 裝人紗布袋內, 扎緊袋口, 塞人雞腹中, 用白線縫合。 將雞放人沙鍋內, 加入清水, 高出雞身, 酌加生姜和料酒。 先用武火煮沸15分鐘, 再用文火燉熬3小時, 注意經常加水, 將成時加入適量精鹽, 待雞肉熟爛后停火。 分5~6次食用, 吃雞肉喝湯。